Budyń czekoladowy na śniadanie :-)

Czyż nie brzmi fantastycznie? Właściwa nazwa, kolor i konsystencja mogą niesamowicie zachęcić. Nasze dzieci budyń wprost uwielbiają i bez cieplutkiego rano z domu nie wybiegają Proporcje są następujące (robię dosyć spory garnek na kilka dni dla całej rodziny 🙂 – kasza jaglana – 1 szklanka (osobno gotowana na sypko) – płatki 2-3 rodzaje (orkiszowe, gryczane,Czytaj dalej „Budyń czekoladowy na śniadanie :-)”

Do Pilatesa trzeba dojrzeć…

  Bardzo często spotykamy się z pytaniem „czy w takim wieku można ćwiczyć?”, „czy Pilates jest dla mnie?” „czy to w ogóle jeszcze pomoże?” – pytają się osoby w dojrzałym wieku, mniej więcej około 60+. My odpowiadamy „OCZYWIŚCIE”. Osoby w dojrzałym wieku, zarówno aktywne, pracujące jak i osoby będące juz na emeryturze, wciąż czują potrzebę ruchuCzytaj dalej „Do Pilatesa trzeba dojrzeć…”