Delektuj się chwilą…
„Wymknąć się ze swojej gonitwy myśli i pobyć w błogim tu i teraz”
PROSSTe a zarazem niezmiernie trudne…
w pędzie codzienności nie czujemy własnego ciała, nie czujemy własnego oddechu, nie słuchamy siebie…
Pilates pozwala na uwolnienie umysłu i skierowanie uwagi do wewnątrz – spróbuj, to PROSSTe…
warto wykorzystać każdy moment na chwilę rozluźnienia, złapania oddechu, otwarcia i oczyszczenia umysłu…
Łapmy chwile i delektujmy się nimi!
