prażona cieciorka

cieciorka

idealna na przekąskę…

idealna kiedy chce się coś pochrupać…

wyjątkowa na spotkania, imprezy…

jedyna, dzięki której udaje się oszukać dziecko, że to pyszna cieciorka a nie po prostu fasola 🙂

pełnowartościowe białko z masą wartościowych witamin i minerałów!

Jak robimy?

1. kupujemy cieciorkę (ciecierzyca) w torebce jako suche ziarno (NIE KONSERWOWA W PUSZCE)

2. moczymy cieciorkę ok 10-12 godzin

3. osuszamy ziarno

4. wsypujemy do miski + trochę oliwy z oliwek (aby lekko nawilżyć ziarno) + sól morska + przyprawy typu bazylia, oregano

5. wysypujemy ziarno na blachę wyłożoną papierem do pieczenia i pieczemy w 180st ok 30 min aż uzyska złoty kolor

smacznego

Reklamy