Po co dzieciom Pilates?

Po co DZIECIOM pilates?

„Żeby dzieci mogły się uczyć muszą się skupić…
a żeby mogły się skupić, musimy pozwolić im się ruszać…
bo MÓZG rozwija się poprzez RUCH…”

Sam Joseph Pilates rozpoczął ćwiczenia w wieku lat 10 lat. W późniejszych latach, tworząc swój koncept ćwiczeń, obserwował elementy takie jak: siła, elastyczność, płynność ruchów i naturalność z jaką dzieci rozwijają kontrolę mięśniową i stabilizację swojego ciała. To właśnie zainspirowało go do zajęcia się tym tematem. Użył on bowiem tych obserwacji jako swoistych podstaw do zaprojektowania specjalnego programu ćwiczeń, który odzwierciedla dziecięcy rozwój motoryczny, jako najbardziej naturalny. Już wtedy Joseph Pilates zaczął zwracać szczególną uwagę na tworzenie dobrych nawyków u dzieci.

Korzyści płynące z pilatesu:

– Pilates uczy KOORDYNACJI ruchowej

– Pilates uczy RÓWNOWAGI ciała

– Dzieci przejmują KONTROLĘ nad swoim CIAŁEM

– Co za tym idzie podnoszą swoją SPRAWNOŚĆ FIZYCZNĄ

– Zwiększają swoje UMIEJĘTNOŚCI MOTORYCZNE. Dostrzegają jak WZMACNIAJĄ i UELASTYCZNIAJĄ swoje CIAŁO.

– Dzieci uczą się PRAWIDŁOWEJ POSTAWY, PRAWIDŁOWYCH WZORCÓW RUCHOWYCH i przenoszą to do życia codziennego

– Dzieci POZNAJĄ swoje CIAŁO, widzą co znaczy ŚWIADOMOŚĆ CIAŁA I UMYSŁU. Pracują

nad KONCENTRACJĄ.

– Nabierają PEWNOŚCI SIEBIE, zaczynają znać swoją WARTOŚĆ

– Pozwalają sobie na pozytywną EKSPRESJĘ UCZUĆ i EMOCJI.

– Ćwiczenia powodują RELAKSACJĘ i tym samym REDUKUJĄ ZŁOŚĆ, ZMNIEJSZAJĄ AGRESJĘ.

COLAGE 2.png

Reklamy