Pilates odpowiedzią na problemy współczesnego człowieka czyli dla kogo?

Bardzo często pytacie się nas czy dacie sobie radę na ćwiczeniach Pilatesa. Zgłaszacie nam swoje różne problemy związane z bólami kręgosłupa, przebytymi operacjami, chorobami, słabą kondycją, wiekiem pytając się czy te ćwiczenia są dla Was, czy możecie je wykonywać, czy sobie poradzicie? Odpowiadając na Wasze kluczowe pytania – dla kogo jest Pilates? co to sąCzytaj dalej „Pilates odpowiedzią na problemy współczesnego człowieka czyli dla kogo?”

Dlaczego każdy po 40tce powinien uprawiać Pilates?

Chciałybyśmy Wam przedstawić niesamowity wywiad z Lynne Robinson – założycielką Body Control Pilates, który przeprowadziła Patricia Carswell – bloggerka Sporty over Forty, która zgodziła się abyśmy go przetłumaczyły i Wam udostępniły. Jej blog jest nam bardzo bliski w swojej filozofii i podejściu do ciała i aktywności fizycznej. Oryginalny artykuł znajdziecie tutaj. Patricia, sama przyznaje, że kiedy przekroczyła wiek 40 lat nie byłaCzytaj dalej „Dlaczego każdy po 40tce powinien uprawiać Pilates?”

Słuchamy się własnego ciała

Bardzo często spotykamy się z pytaniami i wątpliwościami ze strony naszych nowych Klienów: „jak sobie poradzę na zajęciach skoro nie mogę robić wszystkiego?” „czy dam radę na zajęciach z moimi problemami z kręgosłupem?” „jestem po operacji kręgosłupa lędźwiowego, czy to weźmiecie pod uwagę?” „mam dyskopatię odcinka szyjnego, często przy ćwiczeniach boli mnie szyja” „czy nieCzytaj dalej „Słuchamy się własnego ciała”

Co jest ważne w Pilatesie czyli zasady, bez których nie osiągniesz efektów…

ktoś kiedyś pięknie powiedział, że „Pilates to ruch dla myślących ludzi” i jest to absolutna prawda bo przy tych ćwiczeniach trzeba włączyć umysł aby skoncentrować się, wsłuchać się we własne ciało i ruch, który wykonujemy… potem przychodzi głębokie zrozumienie tego co robimy, głęboka świadomość naszego ciała, zaczynamy wykorzystywać prawidłowy oddech. Efektem tego wszystkiego jest najdoskonalszyCzytaj dalej „Co jest ważne w Pilatesie czyli zasady, bez których nie osiągniesz efektów…”

O metodzie, według której pracujemy!

czyli kilka słów o szkole BODY CONTROL PILATES®, którą pokochałyśmy od pierwszego spotkania z Philippą Satchwell – dyrektor programową Body Control Pilates® w czerwcu 2014r. Metoda ta zrewolucjonizowała nasze podejście, rozszerzyła spojrzenie na ludzkie ciało, zainspirowała i utwierdziła w przekonaniu, że Pilates to najcudowniejszy ruch, który każdy powinien praktykować. A teraz po kolei…. Lynne Robinson, współzałożycielkaCzytaj dalej „O metodzie, według której pracujemy!”