Ćwiczyć w bólu czy nie ćwiczyć?

To bardzo kontrowersyjne pytanie i z pewnością wzbudza wielkie emocje zwłaszcza jeżeli otrzymujemy sprzeczne diagnozy i zalecenia. Lekarz zakazuje wszelkiego ruchu przepisując silne środki przeciwbólowe… Fizjoterapeuta pracuje manualnie, następnie daje kartkę z kilkoma ćwiczeniami do domu… ulga przychodzi tylko na chwilę…. Co robić gdyż nasza codzienność to ból i dyskomfort pleców? Ćwiczyć czy nie? TakichCzytaj dalej „Ćwiczyć w bólu czy nie ćwiczyć?”