Po co dzieciom Pilates?

Po co DZIECIOM pilates? „Żeby dzieci mogły się uczyć muszą się skupić… a żeby mogły się skupić, musimy pozwolić im się ruszać… bo MÓZG rozwija się poprzez RUCH…” Sam Joseph Pilates rozpoczął ćwiczenia w wieku lat 10 lat. W późniejszych latach, tworząc swój koncept ćwiczeń, obserwował elementy takie jak: siła, elastyczność, płynność ruchów i naturalnośćCzytaj dalej „Po co dzieciom Pilates?”

Spine corrector czyli praca nad korekcją kręgosłupa i prawidłową postawą

Spine corrector… „czy będziemy ćwiczyć skok przez kozła?” – tak nasza Klientka skomentowała nasz nowy sprzęt 🙂 A czym jest właściwie spine corrector? Tłumacząc bezpośrednio z angielskiego to korektor kręgosłupa. Jest to prosty sprzęt, który wykorzystywany w różnych pozycjach pozwala na właściwą pracę kręgosłupa – pracujemy na wszystkich odcinkach kręgosłupa (lędźwiowy, piersiowy, szyjny) oraz nad ruchami kręgosłupa we wszystkich płaszczyznach (zgięcie,Czytaj dalej „Spine corrector czyli praca nad korekcją kręgosłupa i prawidłową postawą”