Tag Archive: stretching

Pilates odpowiedzią na problemy współczesnego człowieka czyli dla kogo?

Bardzo często pytacie się nas czy dacie sobie radę na ćwiczeniach Pilatesa. Zgłaszacie nam swoje różne problemy związane z bólami kręgosłupa, przebytymi operacjami, chorobami, słabą kondycją, wiekiem pytając się czy te ćwiczenia są… Czytaj dalej

Co umysł pamięta, ciało nie zapomni czyli o rozluźnianiu napięcia…

Umysł i ciało to nierozerwalny mechanizm… Nie odłączajmy ciała od umysłu, gdyż wszystko co powstaje w głowie wędruje od razu do ciała. A nasze ciało jest tylko odzwierciedleniem tego jak żyjemy – myśli, emocje,… Czytaj dalej

STRETCHING MERIDIANÓW

  W ProSSto regularnie prowadzimy zajęcia STRETCHING’owe. Stali uczestnicy już wiedzą czym jest stretching i jak zbawienny wpływ ma na nasze życie. Stretching w ProSSto wzbogacamy również o stretching MERIDIANÓW, tak żeby zapewnić… Czytaj dalej

Stretching kręgosłupa

Jeżeli chcesz zadbać o swój kręgosłup zadbaj o jego mobilizację i elastyczność! Często myśląc o stretchingu myślimy o wszystkich naszych mięśniach, które chcemy budować, rozciągać, wzmacniać… Z reguły zapominamy o naszym kręgosłupie, o… Czytaj dalej